Huiswerkoefeningen

Ons team van fysiotherapeuten heeft voor u een serie huiswerkoefeningen samengesteld. Tijdens de behandeling kan het zijn dat u door uw fysiotherapeut wordt verwezen naar een van de filmpjes met deze oefeningen.

Het volgende is van belang: - doe alleen de oefeningen die u van uw fysiotherapeut heeft gekregen - bekijk eerst de oefeningen en volg de voorschriften - oefen zonder pijn en napijn - heeft u vragen, neem dan contact op met uw fysiotherapeut. Aanvullend: wij zijn niet aansprakelijk voor geleden schade na uitvoering van de oefeningen

KNIE Fase 1A. (laag niveau)

3 oefeningen: 1. Knie buigen-strekken / 2. Bovenbeenspier aanspannen / 3. Been gestrekt optillen

KNIE Fase 1B. (midden niveau)

6 oefeningen: 1. Knie buigen-strekken / 2. Zijwaarts heffen / 3. Bruggetje / 4. Balans op 1 been / 5. Zijwaarts stappen / 6. Squat - kniebuigingen

Afdrukken E-mailadres

  • Climax Ede
  • Justforfeet
  • Mhc Ede
  • Podotherapie Rondom
  • Runnersworld Ede
  • Wageningen Ur
  • LIB XL klein