8 oefeningen:
Ons team van fysiotherapeuten heeft voor u een serie huiswerkoefeningen samengesteld.
Tijdens de behandeling kan het zijn dat u door uw fysiotherapeut wordt verwezen naar een van de filmpjes met deze oefeningen.
Het volgende is van belang: - doe alleen de oefeningen die u van uw fysiotherapeut heeft gekregen - bekijk eerst de oefeningen en volg de voorschriften - oefen zonder pijn en napijn - heeft u vragen, neem dan contact op met uw fysiotherapeut.
Aanvullend: wij zijn niet aansprakelijk voor geleden schade na uitvoering van de oefeningen.
- Bekken kantelen
- Knieën van links naar rechts
- Knieën naar de borstkast
- Been om en om langer maken
- Zijlig been buig-strek
- Piriformis bilspier rekken
- Hol-Bol handen knieën
- Slingeren heup-been
