Sportfysiotherapie

SPORT warming-up / cooling down

10 oefeningen:

Ons team van fysiotherapeuten heeft voor u een serie huiswerkoefeningen samengesteld. Tijdens de behandeling kan het zijn dat u door uw fysiotherapeut wordt verwezen naar een van de filmpjes met deze oefeningen.

Het volgende is van belang: - doe alleen de oefeningen die u van uw fysiotherapeut heeft gekregen - bekijk eerst de oefeningen en volg de voorschriften - oefen zonder pijn en napijn - heeft u vragen, neem dan contact op met uw fysiotherapeut. Aanvullend: wij zijn niet aansprakelijk voor geleden schade na uitvoering van de oefeningen.
  1. Hol-Bol onderrug
  2. Schaats beweging romp
  3. Iliopsoas
  4. Adductoren
  5. Hamstrings
  6. Quadriceps
  7. Tractus
  8. Enkels rondjes draaien
  9. Lange kuitspier
  10. Korte kuitspier

 

Bel ons gerust met uw vragen,
wij kunnen u verder helpen!

0318-614700     praktijk@fysiomed-ede.nl

bel ons